Este es un video de Yoga para Principiantes de Shiva Rea, en el cual nos presenta una rutina de posturas en una secuencia de lo que llama "Flow Yoga" o yoga del flujo. Aprender esta secuencia, y ejecutarla concentrándose en los movimientos, que se ejecutan de manera fluida, conduce a un estado de calma interna haciendo que la mente se concentre en las posturas, la respiración y las sensaciones corprales requiren el seguir la secuencia.
El video original se publico en YourTube, es de AcaciaFitness podrán encontrar el vínculo a este sitio en Blogs que Visito
Yoga significa unión; unión del hombre con el universo, del cuerpo con la mente. La meditación es uno de los principios del yoga. La psicología estudia el funcionamiento de la mente también la neurociencia y de cierta manera la sociología y antropología. Aquí encontrarás temas relacionados con todo esto y algo más. Acompáñame en este viaje de aprendizaje que no termina nunca.
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