Cita del Día

Estemos agradecidos, si no hemos aprendido mucho en el día de hoy, por lo menos aprendimos un poco, y si tampoco aprendimos poco, por lo menos no nos enfermamos, y si nos enfermamos, por lo menos no morimos. Seamos agradecidos. La sabiduría de Buda

Cita del Día

No tiene sentido estar apegado exclusivamente a esta vida, ya que por muy larga que sea, no podemos vivir más de determinada cantidad de años. Por eso no importa cuánta riqueza o recursos acumulemos en esta vida. En ese momento no nos servirán de nada. Dalai Lama

Cita del Día

El perfume de las flores no va contra el viento, ni el del sándalo, ni el de la rosa o el del jazmín. Sin embargo, el perfume del hombre virtuoso se extiende por todas partes y en todas direcciones. Dhammapada

Ashtanga Yoga con Sri. K. Pattabhi Jois Serie Intermedia

La siguiente es la serie intermedia del Ashtanga Yoga de Sri K. Pattabhi Jois

Namaste

Citas Ilustradas

Ashtanga Yoga con Sri. K. Pattabhi Jois

Yoga una tradición milenaria cuyos orígenes se pierden en el tiempo de la antigua India. Se han encontrado tabletas de cerámica en las que se muestran diferentes asanas con más de cuatro mil años de antigüedad. 

Según la tradición, la diosa Parvati, se acercó a su esposo, el Señor Shiva – raíz de todo conocimiento – para pedirle su orientación para encontrar una forma para aliviar el sufrimiento de los seres humanos. El Señor Shiva le reveló la más grandiosa de las ciencias para el desarrollo holístico del hombre: la ciencia del hatha yoga. 

Parvati le transmite las enseñanzas a Brahma que la transmite a sus hijos hasta llegar a Krishna quien le enseña los secretos del yoga a Arjuna como se relata en el Bhagavad Gita. 

Recientemente se han descubierto las ruinas de una ciudad bajo las aguas del mar frente a las costas noroccidentales de la India que pudiera ser la ciudad en la que vivió Krishna. De ser así, esta ciudad precede a la última era de hielo, que al terminarse y derretirse el hielo que cubría gran parte del mundo hizo que el nivel de los mares subiera enterrando bajo sus aguas muchas ciudades costeras. Según varios estudiosos del tema, esto fue el gran diluvio que aparece en los mitos y leyendas en la mayoría de las civilizaciones antiguas en todo el mundo. 

De acuerdo con lo anterior, esto sucedió hace más de diez mil años, por lo que, además de que habrá que considerar reescribir la historia de la humanidad, nos pone a pensar en la verdadera antigüedad del yoga. 

Desde entonces el yoga se transmitió de manera oral y directa de maestro a alumno, hasta que Patanjali y más adelante otros yoguis como Svatmarama recopilaron las enseñanzas y las escribieron. Aún así, la enseñanza del yoga estaba reservada para unos cuantos y se fue perdiendo hasta que a principios del siglo XX aparece Krisnamacharya que desarrolla una enseñanza basada en las capacidades y limitaciones de los aprendices. Empieza a enseñar yoga al público en general e incluye a las mujeres en el aprendizaje y la práctica del yoga. 

Entre sus alumnos directos se encuentran varios que más adelante tendrían una gran influencia en llevar el yoga a occidente y que a su vez desarrollaron sus propias escuelas para la enseñanza del yoga. Uno de ellos es Sri K. Pattabhi Jois que desarrolla lo que conocemos como Ashtanga Yoga y transmite estas enseñanzas en occidente. Los siguientes videos nos muestran dos sesiones dirigidas personalmente por Sri. K. Pattabhi Jois a un grupo de sus estudiantes avanzados, que a su vez se han convertido en maestros que siguen la tradición de transmitir la enseñanza del yoga. Ellos son Chuck Miller, Eddie Stern, Maty Ezrati, Tim Miller, Richard Freeman y Karen Haberman. Disfruten esta enseñanza de las series primarias e intermedias de Ashtanga Yoga.

Cita del Día

Si tienes que elegir entre ser amable y estar en lo correcto, elige ser amable y así siempre estarás en lo correcto. Anónimo

Cita del Día

Estoy tratando desde mi lugar de subrayar la verdadera fraternidad entre los hombres. Siento que la armonía se basa en un sentido auténtico de la hermandad. Dalai Lama

Cita del Día

Yoga es Filosofía, no gimnasia. Yoga es Salud y Equilibrio, no terapia. Yoga es Espiritualidad, no materialismo. Namaste. Ciudad Yoga

Cita del Día

La bondad o la maldad de los actos la determina su fruto. Dalai Lama

Cita del Día

De la misma forma que un árbol cortado crece de nuevo si sus raíces están firmes e intactas, de igual modo, cuando permanecen las raíces del deseo sin haber sido destruidas, el sufrimiento surge una y otra vez. Dhammapada

Cita del Día

Aunque no sabemos lo que nos depara el futuro, debemos siempre hacer algo por la vida a favor de otros. Dalai Lama

Cita del Día

No hay fracasos, sólo experiencias y tus reacciones a ellas. Anónimo

Cita del Día

Tanto el creyente como el no creyente son humanos. Debemos tenernos un gran respeto mutuo. Dalai Lama

Citas Ilustradas

Cita del Día

Todas las grandes religiones son básicamente lo mismo, ya que todas buscan la paz mental y la bondad, pero es muy importante practicar esto en nuestra vida diaria. No únicamente en la iglesia o el templo. Dalai Lama

Cita del Día

Si sólo haces lo que sabes hacer, entonces no haces mucho. Tom Krause

Cita del Día

Buscamos comportarnos correctamente porque es una buena actitud. Produce buenos frutos. La razón principal es que uno busca la felicidad y uno no desea el sufrimiento y en función de esto, uno realiza buenas acciones y evita las malas. Dalai Lama

Cita del Día

El valor no siempre ruge, algunas veces es la voz suave al final del día que dice “Lo intentaré otra vez mañana” Mary Anne Radmacher

Cita del Día

Ya sea que podamos lograr la armonía mundial o no, no tenemos mejor alternativa que trabajar hacia esa meta. Dalai Lama

Citas Ilusradas

Cita del Día

El valor es el descubrimiento que no puedes ganar e intentarlo cuando sabes que puedes perder. Tom Krause

Cita del Día

El cariño paternal, el contacto físico, la ternura amorosa hacia todos los seres vivos, la responsabilidad social y la atención especial a los menos privilegiados, todos estos conceptos son tan simples de entender. Entonces, ¿por qué su práctica parece costarnos tanto? Dalai Lama

Citas Ilustradas

Cita del día

Es mucho mejor hacer amigos, comprender mutuamente y hacer un esfuerzo para servir a la humanidad, antes de criticar y destruir. Dalai Lama

Cita del Día

Hablamos mucho de la paz, pero ésta sólo puede existir cuando el ambiente es propicio. Debemos crear esta atmósfera y para hacerlo debemos adaptar la actitud correcta. La paz, básicamente, debe nacer en nosotros mismos. Dalai Lama

Cita del Día

No hay nada malo en el cambio, si es en la dirección correcta. Winston Churchill

Cita del Día

La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos y nuestras actitudes hacia los demás. Dalai Lama

Cita del Día

Lo infinito es lo finito a cada instante. Proverbio Zen

Cita del Día

Mi verdadera religión es la bondad. Si la practicamos en nuestra vida, no importa si sabemos mucho o poco, o si creemos en la próxima vida o no, en Dios o en Buda. En nuestra vida cotidiana tenemos que ser pasivos. Ése es el pasaje a la luz. Dalai Lama

Cita del Día

Lo que dejas atrás no es lo que está grabado en monumentos de piedra sino lo que está tejido en la vida de los demás. Pericles

Cita del Día

Creo en la determinación humana. A lo largo de la historia se ha comprobado que la voluntad humana es más poderosa que las armas. Dalai Lama

Cita del Día

Antes de la iluminación corta madera, acarrea agua. Después de la iluminación corta madera, acarrea agua. Proverbio Zen

Cita del Día

Para poder valorar mejor a los demás, es importante primero reflexionar sobre el error de valorarnos a nosotros mismos y en la cualidad de apreciar a otros. Si estimamos a los demás, entonces nosotros y los otros, seremos felices. Dalai Lama

Cita del Día

Los que saben no hablan y los que hablan no saben. Proverbio Zen

Cita del Día

Esa oscuridad interior que llamamos ignorancia, es la raíz del sufrimiento. A mayor luz interior, menor oscuridad. Ésta es la única forma de alcanzar la salvación. Dalai Lama

Cita del Día

Algunas veces son las cosas pequeñas las que pueden cambiar tu vida para siempre. Keri Russell

Cita del Día

Se dice que nuestro enemigo es nuestro mejor maestro. Al estar con un maestro, podemos aprender la importancia de la paciencia, el control y la tolerancia, pero no tenemos oportunidad real de practicarla. La verdadera práctica surge al encontrarnos con un enemigo. Dalai Lama

Cita del Día

Domina la mente en lugar de que la mente te domine. Proverbio Zen

Cita del Día

Sin amor la sociedad se encuentra en estado muy crítico. Y sin él nos enfrentamos cada vez más en el futuro a graves problemas. El amor es el centro de la vida humana. Dalai Lama

Cita del Día

Las puertas que abrimos y cerramos cada día deciden las vidas que vivimos. Flora Whittemore

Cita del Día

La compasión es la raíz de todas las formas de veneración. Dalai Lama

Cita del Día

Del árbol marchito, nace una flor. Proverbio Zen

Cita del Día

La esencia del cristianismo y el budismo es la misma: la práctica del amor, para lo cual es necesario poner énfasis en el perdón y compartir el sufrimiento ajeno. Dalai Lama

Cita del Día

Por cada cosa que te has perdido, has ganado algo más y por cada cosa que ganas, has perdido alguna otra cosa. Ralph Waldo Emerson

Cita del Día

Personas erradas, usan la religión en forma errada. Como resultado de ello, la religión contribuye a mayores luchas y mayores divisiones. Dalai Lama

Cita del Día

Cuando lo buscas no lo puedes encontrar. Proverbio Zen

Cita del Día

El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este problema subsista, subsistirán los demás problemas. Si se resuelve, podemos esperar días más felices. Dalai Lama

Cita del Día

Nadie puede regresar y hacer un nuevo comienzo, pero cualquiera puede empezar y hacer un nuevo final. Maria Robinson

Cita del Día

Existen terrenos muy claros para desarrollar relaciones más estrechas entre las distintas religiones y esto es muy importante hoy en día. Hay signos positivos en esta dirección. Hay una mayor compresión entre la comunidad del budismo tibetano y los monjes y monjas cristianos. Nosotros, los tibetanos, tenemos que aprender muchas cosas de las demás tradiciones. Dalai Lama

Tus hijos no son tus hijos

Tus hijos no son tus hijos
son hijos e hijas de la vida deseosa de sí misma. 
No viven de ti, sino a través de ti 
y aunque estén contigo no te pertenecen. 

Puedes darles tu amor
 pero no tus pensamientos, pues,
ellos tienen sus propios pensamientos. 
Puedes abrigar sus cuerpos, 
pero no sus almas, porque ellas
viven en la casa del mañana; 
que no puedes visitar 
ni siquiera en sueños. 

Puedes esforzarte en ser como ellos, 
pero no procures hacerlos semejantes a ti 
porque la vida no retrocede 
ni se detiene en el ayer. 

Tu eres el arco del cual, 
tus hijos como flechas vivas son lanzados. 
Deja que la inclinación 
en tu mano de arquero 
sea para la felicidad. 

Kahlil Gibran

Cita del Día

Muévete y el camino se abrirá. Proverbio Zen

Cita del Día

Que la religión pueda ser usada como un instrumento para crear divisiones y provocar más pelea, es un hecho muy infortunado. Dalai Lama

Cita del Día

Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas. Albert Einstein

Enseñanza

"En la INDIA se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad" La primera dice: "La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación. La segunda ley dice: "Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo. La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará. Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegó a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado"

Cita del Día

El enojo, el orgullo y la competencia son nuestros verdaderos enemigos. Nunca se puede ser feliz con actitud de ira. Dalai Lama

Regreso

Una larga ausencia, cinco meses sin publicar nada. Excusas: mucho trabajo, falta de tiempo, desidia, y otras muchas. Sin embargo he estado pensando que lo que pasa es porque tiene que pasar, una pausa, más no el olvido. En estos cinco meses han pasado muchas cosas. Algunos problemas de salud, mucho trabajo, y aunque disminuí el ritmo de mi practica de yoga no la dejé totalmente, de hecho la retomé con más entusiasmo hace un par de meses. También me dí algo de tiempo para leer y continuar aprendiendo. Pronto compartiré estas enseñanzas nuevas para mi, pero que han estado ahí durante siglos. No cabe duda que en esta vida nos van sucediendo cosas cuando estamos listos para recibirlas. O tal vez nos han sucedido antes pero no les hemos prestado atención porque no estábamos listos para recibirlas. Todo sucede en el momento en que debe de suceder, no antes, no después. Gracias a los que han seguido visitando este blog durante mi ausencia. Namaste

Cita del Día

Con estos tres pasos llegarás más cerca de la divinidad: primero, habla con verdad; segundo, no te dejes dominar por la ira; tercero, da, aunque tengas muy poco que dar Buda