Swadhyaya: auto-estudio introspectivo, estudio espiritual.
Mi comentario al respecto sería igual al de Tapas, es una práctica que ya inicié y que continuaré por el resto de mi vida.
Y en este aspecto se dice que el llegar a conocernos realmente es tarea de toda la vida y que nunca se acaba, y creo que esto es cierto. Y es cierto no sólo porque tal vez no nos conocemos como realmente somos, sino también porque cada día vamos cambiando. Ya no soy el mismo que fui ayer ni soy el mismo que seré mañana.
Y un gran camino para este auto-estudio, tal vez el único, es la meditación.
Yoga significa unión; unión del hombre con el universo, del cuerpo con la mente. La meditación es uno de los principios del yoga. La psicología estudia el funcionamiento de la mente también la neurociencia y de cierta manera la sociología y antropología. Aquí encontrarás temas relacionados con todo esto y algo más. Acompáñame en este viaje de aprendizaje que no termina nunca.
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