La danza de la Liberación

La danza es una de las artes más antiguas prácticadas por el hombre, junto con la música y la pintura.

El hombre, el ser humano, siempre ha buscado la forma de expresarse, esta es una de las principales características que diferencian al ser humano del resto de los seres vivos. La otra desde luego, es la conciencia de sí mismo.

Volviendo a la danza, podríamos decir que es una forma primitiva de expresarse, de sentir, de ser uno con su naturaleza. Y esa unión hombre-naturaleza, eso es Yoga. Por lo tanto, podemos decir que el Yoga es Danza, que la Danza es Yoga.

Libertad del cuerpo para moverse, para sentir, para expresar. Sin convencionalismos, ni ideas preestablecidas. Simplemente danzar siguiendo un ritmo.

Haz clic sobre el título del video para ver el videclip de Danza de la Liberación de Shiva Rea

Posición de Cobra con Shiva Rea

Este es otro video de su serie de "Flow Yoga". Shiva Rea nos presenta ahora una serie de psoturas para estirar las piernas y la espalda para terminar en la posición de Cobra. A través de concentrarse en las posturas, en la respiración y las sensaciones corporales, se logra un estado de calma, que hace que entremos en el flujo de las sensaciones del momento, del aquí y ahora, aquietando la mente al dejar que los pensamientos fluyan al igual que las posturas.



Es un video de Acacia Fitness que aparece en YouTube. Pueden encontrar el vínculo al sitio en Blogs que visito.

Yoga para principiantes con Shiva Rea

Este es un video de Yoga para Principiantes de Shiva Rea, en el cual nos presenta una rutina de posturas en una secuencia de lo que llama "Flow Yoga" o yoga del flujo. Aprender esta secuencia, y ejecutarla concentrándose en los movimientos, que se ejecutan de manera fluida, conduce a un estado de calma interna haciendo que la mente se concentre en las posturas, la respiración y las sensaciones corprales requiren el seguir la secuencia.



El video original se publico en YourTube, es de AcaciaFitness podrán encontrar el vínculo a este sitio en Blogs que Visito